肩こりに効くツボ

ツボ：肩井

肩こりで有名なツボは｢肩井（けんせい）｣です。
よく百貨店で売っているツボ押しグッズでも良いですし、薬局で市販されているお灸などでも刺激すると効果的です。





《簡単なツボの取り方》

反対側の肩に手をあてて、中指のあたるところです。
ちょうど｢肩のあたりが凝るなぁ〜｣というポーズの時、1番凝っている場所がまさに肩こりのツボです。人間は無意識のうちにツボを刺激しています。